空气重度污染吃什么能清肺(2)

　　5、苹果——它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。

　　6、百合——有良好的止咳、润燥清热作用，可以改善肺部功能。

　　7、胡胡萝卜—— -胡萝卜素和VE在血液里水平较高可为吸烟者的肺部提供一些保护，使肺部功能退化较慢。

　　8、海带——止咳、平喘、保护消化道黏膜、抗凝血、抗肿瘤、抗放射，还可增强心肌收缩力，有强心作用。

　　9、菜花——含VC比较多，更可贵的是，它含有多种吲哚类衍生物，可提高肝脏的芳烃羟化酶的活性，增强分解致癌特质的能力。

　　10、太子参——可增强机体对各种有害刺激的防御能力，并增强人体内的物质代谢，并有一定的抗缺氧、抗衰老作用。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。最方便的服用方法就是研磨成粉，每天用水冲服1~3克。

　　小编分享：空气污染严重可能会先出现一些感冒发烧的症状，这些都可能会引起肺炎，大家要注意及时的治疗。