5、姜枣蜜
生姜4片、大枣4枚,1小匙麦芽糖,可用滚开水沏泡,或者用沸水熬煮均可,趁热饮用。
作用:生姜具有暖胃,散寒之功效,此食谱非常适合腹部绵绵作痛,且在喝凉水或是胃部受冷后,胃痛加重者食用,另外,热敷也可有效改善胃痛,胀气等等不适感。
6、木瓜鲩鱼尾汤
番木瓜1个,鲩鱼尾100克。木瓜削皮切块,鲩鱼尾处理干净,再用油煎片刻,加木瓜和少量生姜,再放适量清水,同煮1个小时。
作用:番木瓜中的木瓜蛋白酶,可以促进食物消化吸收,对改善消化不良、胃痛、胃溃疡等均有效果,鲩鱼则具有暖胃和中、消食化滞之用,此食谱可有效改善胃胀气。