牛尾巴有哪些养生功效？牛尾巴应该怎么吃？

　　牛尾巴很多人都见过，也有些人喝过用它煲出的汤，但对牛尾巴的具体功效人们了解的却不多。牛尾巴味甘性平，含有丰富的蛋白质和脂肪，能滋补强壮身体，也能美容抗衰老。

　　1、缓解体虚

　　牛尾巴是一种能补中益气，补虚补血的特殊食材，平时人们食用以后，能促进身体生长发育，也能用于病后身体调养，对人类的腰膝酸软和身体虚弱，以及贫血和头晕目眩等多种不良症状，都有一定调理功效，另外男性出现阳痿早泄，女性出现月经不调等症状时也适合多吃一些牛尾巴。

　　2、补钙

　　钙是人体正常发育时必需的营养成分，它是组成人类骨骼和牙齿的重要物质，，而牛尾巴这种食材中，则含有丰富的微量元素钙，它含有的钙易于人体吸收和利用，能起到明显不该作用，中老年食用牛尾巴能预防骨质疏松，而青少年食用牛尾巴则能促进骨骼发育。

　　3、补血

　　牛尾巴不但能滋补身体，它还含有丰富的微量元素铁，具有补益气血的重要功效，人们使用牛尾巴以后能提高身体的造血功能也能促进身体内血红细胞再生，可以提高人体的血容量，平时那些气血亏损或患有贫血的人群都适合多吃一些牛尾巴。

　　4、益精补髓

　　牛尾巴是一种能补中益气的高营养食材，这种食材中含有大量的骨髓，人们食用以后能起到益精填髓的重要功效，经常食用能延年益寿，而且能增加骨密度和韧性，它能降低骨折的发生率，也能预防缓解人类的关节肿痛。