冬季体内湿气重喝什么汤最好？祛湿健脾食谱推荐(2)

　　二、白术陈皮猪肚汤

　　功效：健脾燥湿开胃

　　材料：陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。

　　做法

　　1、先将猪肚洗净飞水，将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时，

　　2、然后取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。

　　养生功效

　　白术功效补气健脾、燥湿利水;陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效;猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。