女人秋冬过季最应该吃什么？且看四海小编为你解答(3)
2014-10-20 08:29:11 来源：四海美食网综合四海女性网
萝卜——秋天的萝卜被称为“小人参”，是因为其多重营养及食疗功效。萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、生津止渴等多种功效。还能用于治疗扁桃腺炎、哮喘等秋冬季易发生的病症。
藕——生食能清热润肺，凉血行淤;熟食则健脾开胃，止泻固精。藕肉易于消化，适宜各种人群的温和滋补，正是秋冬季补心生血、滋养强壮不可或缺的美味食材。
这么多适宜的食物中总有你喜欢吃的，不妨就从这个秋天开始改变你的饮食，让自己做个聪明女人!爱自己多一点!更多养生小秘籍，就在四海美食频道!
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