柠檬吃多了伤胃伤牙齿 吃柠檬有哪些禁忌？(4)

　　柠檬的吃法

　　柠檬水:减肥、提神

　　1.将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,然后装入密封保鲜盒。

　　2.放入冰箱冷冻室,喝时用水冲泡,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。

　　3.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味

　　4.不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值。

　　蜜渍柠檬:美白、润肠

　　1.柠撑用盐搓洗干净,切片。

　　2.干梁的瓶子里加一些蜂蜜,放层柠檬片。

　　3.再放蜂蜜再加柠檬片,这样加几次。

　　4.放在冰箱冷藏三天,喝时,取两三片蜜渍柠檬,用温开水冲泡饮用。

　　总结：虽然说吃柠檬存在一定的禁忌，可能会引起一些问题，但是也只是针对吃的时候方法不对，并且长期大量食用的情况而言的。如果只是平时偶尔的吃一些，对健康不会产生任何的影响，这点希望大家要明白，希望今天的文章能帮到大家哦!