烤橘子的营养功效 烤橘子可以治咳嗽吗？

　　橘子是生活中常见的一种水果，很多人都是直接剥皮食用，但是橘子还是别的吃法，一起来看下烤橘子的营养功效有哪些？橘子的营养吃法一起来学生下吧。

　　吃烤橘子的好处有哪些

　　首先将12个橘子洗干净，浸泡在40 --50摄氏度温水中，大约1分钟。然后，将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热12分钟至微焦为止。这样橘子皮中的成分，如挥发油、橙皮甙、维生素b、c等就可以渗透到橘子里去，既可美容，又不上火。

　　橘皮作为一种好药材，又被称为陈皮。其中，橘子皮中含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，可增加食欲，具有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。下面就教大家一些橘子皮的食用方法。

　　橘皮粥。熬大米粥时，在水开之前放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口，而且开胃，对腹胀或咳嗽痰多的人，能够起到食疗的作用。

　　橘皮菜。把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜。不仅甜香爽口，而且还有解酒的作用。

　　上面给大家介绍了中医中的一种中药，也就是平常人们所吃的橘子，其实橘子全身是宝，而且烤橘子的好处更多，大家不妨以后可以烤橘子吃。