常吃哪些食物可以提高男性精子质量？备孕爸爸须知

 　　春秋季节是很多小夫妻的备孕季节，那么常吃哪些食物可以提高男性的精子质量呢?今天小编就来告诉你想要做准爸爸一定要多吃一些这些食物!

　　据不孕不育专家介绍，男性不育中的弱精症占重要因素。弱精症患者可通过进补以下饮食来帮助治疗弱精症：

　　1、人参：人身是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。

　　2、韭菜：有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳。

　　3、鲑鱼：增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

　　4、巧克力：有兴奋的作用，减轻压力，提高性欲望。

　　5、当归：含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。

　　6、罗勒：具有催情的作用。

　　7、鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。

　　8、果仁：含有一种有助于增强性功能的作用。

　　10、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效。