美好的一天从早上开始 早餐怎么吃才能营养美味又健康(3)
2014-11-28 16:40:38 来源：四海美食网综合四海女性网
4.粥类
适合需要养胃的人，小米粥和山药粥很温补
5.果蔬汁
适合对排毒清肠有需求的人
健康饮食从早餐开始，美味的早餐是我们一天的精神动力。早餐是我们一日三餐中最重要的一餐，我们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，可见早餐在我们生活中的重要性。
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