每餐饭前吃个番茄 保你瘦身有效果

　　说起减肥这个话题，这应该是所有女性都关注的问题，恒古不变，可是有的人也会说，我喝凉水都发胖，还能吃什么才不会胖呢?有朋友说饭前吃一个番茄就能瘦，这是真的吗?跟着小编一起来一探究竟吧。

　　番茄中的茄红素属于一种天然色素，是类胡萝卜素家族的一员。茄红素可以保护植物不受阳光空气污染的伤害，茄红素在人体内可发挥抗氧化作用，消除自由基，而自由基是人体疾病及老化的元凶。