解毒吃什么:猕猴桃
科学发现,多吃富含维生素的食物,可以阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王,一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C 。
5、方便面
方便面的制作过程方便快捷,是上班族和租房客的不二选择,但是泡面本身营养缺失且容易造成肠胃负担。高盐、高脂、低维生素、低矿物质,增加了肾负荷,会升高血压,除此之外,还含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸),对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精,可能对肝脏等有潜在的不利影响。很多喜欢宅在家里的人,如果吃多了方便面,千万要记得吃点解毒水果排排毒。
解毒吃什么:番茄和苹果
苹果中的果胶可以降低脂肪的吸收速度,并帮助身体排出毒素。西红柿里的维生素C可防止香肠中的亚硝酸盐与胺类物质合成致癌的亚硝胺。西红柿里的番茄红素、苹果里的多酚都有抗氧化、清除自由基、预防心脑血管疾病的功效。