春季虽然是百花齐放的季节,但是对于花粉过敏的人群来说,脸上一旦沾上花粉,满脸的痘痘实在是惨不忍睹,那么你知道春季花粉过敏吃哪些食物会比较好呢?千万不要让过敏成为你拒绝春天的理由!
为什么皮肤容易过敏?
容易皮肤过敏的人经常因饮食、情绪或所用的护肤用品,导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。其中海鲜、蛋白质,辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。
皮肤过敏吃什么好?
1、食用凉茶等清热降火的食物。
2、蜂蜜:蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。
4、大枣:红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。
5、金针菇:经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。
6、胡萝卜:胡萝卜中的β——胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
7、多补充维他命C:在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。
对于过敏性肌肤而言,这些食物都是十分好的,所以不妨多多收藏一下,四海网美食健康小编祝你天天开心!