秋季来自泥土的芳香诱惑 吃生花生的好处和坏处有哪些?

　　秋季是花生的成熟季节，很多人对于刚出土的生花生爱不释手，最是喜欢那种泥土的芬芳，那么对于你来说，你知道吃花生的好处和坏处吗？花生吃多了会对身体有害吗？

        好处：

　　花生可以滋养补益，有助于延年益寿、健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症、止血、增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。

　　坏处：

　　花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这种毒素耐高温，煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。 然而，毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物， 吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。 花生含油脂高达50℃%左右，吃多了易得肥胖症。

        秋季丰硕的花生总能给人带来无限的欢喜，但是对于肠胃不好的人来说，最好尽量少吃花生，生的花生吃多了很容易就会拉肚子!