日常生活中,我们每天都会喝牛奶,因为它含有许多对人体有益的物质,可是你知道吗,简单的牛奶喝法并不能够将牛奶的功效完全发挥,经过巧妙加工过的牛奶不仅营养更加丰富而且还有治病奇效哦,下面,小编就为你推荐6款牛奶营养又治病的健康喝法。
1、粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。粳米洗净浸泡1小时捞出和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌,用漏斗过滤取汁,将汁煮沸即成。可补脾肾,润燥益肺。
2、将韭菜、生姜切碎捣烂,绞取汁液再倒入锅内,加牛奶煮沸即可。本品可温胃健脾,适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、呕吐等,可于每日早晚服用。
3、先将大米煮成半熟,去米汤加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。早晚温热服食。可补虚损,健脾胃,润五脏。
4、将牛奶煮开,静置数小时,去掉上面一层奶皮(即脂肪,此法一般可去掉80%的脂肪)即成。本品适合于喂养患腹泻、痢疾、肠炎等肠道疾病的婴幼儿。
5、先用开水浸泡茶叶,然后趁势把它倒进煮沸的牛奶中。至于加糖或加盐,则可根据个人的口味而定。奶茶去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳。
6、把牛奶烧开加入3%~7%的淀粉或糕干粉、藕粉等,使牛奶变稠,稍加糖即可。适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的人。