柠檬薄荷蜂蜜水 这个夏季令你怦然心动的时尚饮品

　　喝冷饮的季节到了，可看看身上每一块很有生气的肉肉，再看看饮料瓶上的成分表，生活总是不能尽如人意。想起有句谚语是：“When Life Gives You Lemons, Make Lemonade。”为了不再继续肥下去，还是回家喝自制的健康饮品柠檬蜂蜜水吧。今天四海小编就告诉你该怎么做。

       材料：柠檬3个，蜂蜜400g，柠檬薄荷，凉白开，盐。

　　腌制柠檬蜂蜜：

　　1.柠檬用盐仔细搓两遍，然后用洗干净外皮。

　　2.晾干后切片。

　　3.用叉子挑去柠檬的籽。

　　4.取一干净、无油无水的广口瓶(我用的之前喝完的蜂蜜瓶子，开水烫过之后自然晾干)，放一层柠檬进去。

　　5.倒入蜂蜜没过刚刚放入的柠檬。

　　6.重复步骤4和5，直至将广口瓶装至将满。然后密封放进冰箱冷藏24小时后即可冲饮。

　　冲调柠檬薄荷蜂蜜水：

　　1.取凉水杯，放2、3片蜜制过的柠檬片。

　　2.在放量少蜜制后的蜂蜜。

　　3.放入洗净的薄荷叶。

　　4.冲入温水(不超过60度)或凉白开，加冰块饮用或冷藏4小时后饮用。

　　功效：

　　柠檬蜂蜜水一款非常棒的饮品。蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。而柠檬富含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。不仅如此，早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，还可以促进肠胃蠕动，具有一定的排毒作用。