流产后喝鸽子汤效果与好处

　　流产后喝鸽子汤有什么好处?流产和生产都是大伤元气的事情，都会出现气血不足，身体虚弱的现象，日常要多注意调养。

　　豆浆大米粥。

　　做法：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。

　　每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　乳鸽枸杞汤。

　　做法：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。

　　吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　四海饮食营养分享：平时煮粥的时候可以用荔枝或者鸡蛋搭配大枣煮粥，能够起到补益气和养血的效果，特别是针对于产后气血不足的现象。