冬季体寒的女性经常泡什么茶好

　　体寒的女性经常泡什么茶好?有体寒特质的女性日常最佳可以多多的饮用红糖姜茶不仅能够很好的改善体寒特质还能够有效的预防感冒、咳嗽这些情况，平时饮食中注意一下注意事项。

　　1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

　　2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

　　3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

　　其他措施： 平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

　　冬季改善手脚冰凉的方法 肾阳虚的临床表现：1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。

　　四海饮食营养分享：冬季天干物燥的感冒也是时有发生饮用红糖姜茶不要在晚上，我国素有晚吃姜如砒霜的说法。