吃猪脚炖花生米的好处

　　吃猪脚炖花生米的好处?猪脚炖花生是我最为常见的一些养生美容靓方了。他们的好处不总和只是单一的来说就有太多太多的好处了。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白能够补充我们身体中不断的在流失的胶原蛋白，而花生素有“长生果”之称好处不是一般的多啊。

　　花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，其具有一定的药用价值和保健功能。

　　降低胆固醇：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。

　　延缓人体衰老：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。