冬至是哪一天?传统节日吃饺子汤圆的习俗

　　2012年冬至是哪一天?又称为我们近期的话题之一，在我们古代有说法说每每冬至是在12月21-23号之间，在这一天要走访亲友，互相朝拜，立冬之后开始数九，一9二9天寒冷手，三9四9冰上可走，五9六9沿河看柳，七9河开八9雁来，九9加一耕牛遍地走。

　　今年的冬至是12月21日，民间北方有吃饺子、南方吃汤圆的习俗，在我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。

　　同姓同宗者于冬至或前后约定之早日，集到祖祠中照长幼之序，一一祭拜祖先，俗称“祭祖”。祭典之后，还会大摆宴席，招待前来祭祖的宗亲们。大家开怀畅饮，相互联络久别生疏的感情，称之为“食祖。”冬至节　祖先，在台湾一直世代相传，以示不忘自己的“根”。

　　冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。

　　冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。

　　各地在冬至时有不同的风俗，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯，而苏南人在冬至时吃大葱炒豆腐。

　　四海分享：冬季在天寒地冻的时间生病的人病情最易加重，平时大家要注意保暖设施特别是有高血压、心脏病史的朋友，饮食上多多的选择高钙食品，每日都要喝粥。