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芋头烧牛肉瞬间秒杀米饭

2012-10-15 16:43:05  来源:四海美食网综合四海女性网

  现在正是吃芋头的好时节,所以用芋头和牛肉搭配,营养丰富,口感鲜香。

芋头烧牛肉瞬间秒杀米饭

  原料:牛肉350克、荔浦芋350克、八角1个、白酒1小勺、茶叶1小勺、白糖1小勺、盐1小勺、老抽1小勺、生抽1小勺、葱姜适量、油适量

  做法:

  1、荔浦芋去皮,切成大小合适的块状,牛肉清洗干净,也切成块状,葱姜切片、切段,茶叶用热水沏开

  2、锅里放适量油,油热后,将葱姜、八角下锅爆香,然后放入牛肉翻炒几下,加入1小勺白酒,加入1小勺生抽和老抽上色

  3、入茶叶水和开水没过牛肉,大火烧开转小火炖1小时,等到牛肉八成烂时,加入1小勺盐,加入1小勺糖,芋头放入锅中,翻炒均匀

  4、然后盖上锅盖,小火焖至芋头和牛肉熟烂即可关火,出锅即可食用。

  温馨提示:牛肉不容易炖烂,加入茶叶水一来可以加快牛肉的成熟,二来可以去除牛肉的膻腥,让牛肉更美味。牛肉炖至八成熟时放入芋头即可,芋头是淀粉质食材,如果放早了,最后就会变成不成形的糊状。

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