吃白粥有什么好处?诉说天天吃白粥意想不到的效果

　　吃白粥有什么好处?现在单纯的只喝白粥的人群逐渐在减少，白粥其实有我们意想不到的效果，对于想要减肥的女性也是最好的最有营养的粥品呢。

　　白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥的时候可以配合一些生菜，效力更好，选购新鲜鲜嫩的生菜切成丝状，将生菜丝放入碗底，冲入煲好的白粥，即可食用。

　　白粥既有清理胃肠热滞的效果，加上生菜的清热效果，收效自然更佳。

　　我现在每天都喝一碗白粥，已经坚持半个月了，现在每天早上9点半准时跑厕所，原来突起难看的小肚楠也已经消下去了，真是意外的惊喜，后来才知道白粥的减肥效果更是佳，白粥还有美容的效果哦。

　　小编分享：真是一举多得啊.不过体寒的人就不适合喝白粥，白粥性凉。