女人熬夜吃什么防衰老 大蒜西红柿十类食物控衰老

　　大蒜大蒜属于典型的“外丑内美”类型抗氧化食物促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重，俗话说：西红柿红了，医生的脸绿了。西红柿的确能够增强人体抵抗力、抗衰老、抗氧化，让人保持年轻状态。

　　一、大蒜

　　大蒜属于典型的“外丑内美”类型抗氧化食物。说它外丑，一是长得平淡无奇，没有鲜艳的颜色;二是大蒜的味道实在是不敢恭维;说它内美，是大蒜所所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢!