水果丰盛的季节,把水果直接吃,或者榨汁来喝对女孩的皮肤会更好,什么水果榨汁好喝?有研究表明,喝果汁更容易皮肤营养的吸收,这是种比较好的食用方法,但是最好是现榨现喝,避免夏季温度高造成细菌的滋生。
什么水果榨汁好喝?养生专家指出,多喝果汁皮肤好,如果不想单纯的喝果汁,可以一起搭配着喝,我就比较喜欢搭配着多种口味一起喝,给大家分享下平日里我是怎么榨果汁儿的。
水果搭配一:橘子3颗、胡萝卜1根
做法:
1、洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。
2、胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。
3、橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。
水果搭配二:李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗
做法:1、材料洗净,李子不必削皮、去核、切成四块,柠檬削皮、果肉切块。
2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。
3、四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。