经期吃李子好不好?经期可以吃李子吗

　　经期吃李子好不好?李子有着很丰富的营养，但是女孩子经期可以吃吗?为了女性朋友的健康，针对这一问题，我们请四海养生专家给我们做详细的介绍。

　　首先我们来了解下吃李子的好处：

　　促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

　　清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

　　降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

　　女性经期吃李子好不好?不好，李子属于凉性水果，例假期间是禁忌的，会造成痛经或血瘀不畅。女性还是要注意下的。