头发干枯发叉如何食疗？三款食疗方让你头发柔顺靓丽(2)

　　2.黑芝麻糊

　　食材：黑芝麻70克，糯米粉35克，白砂糖、清水适量

　　做法：

　　(1)将黑芝麻淘净后沥干水分，取炒锅倒入黑芝麻，开小火不断翻炒，直至炒出黑芝麻的香味，即可盛出备用，火不能开大，以免炒糊。再将糯米粉也倒入锅中干炒一会儿，盛出备用;

　　(2)将黑芝麻打成粉，倒入小锅中，倒入适量清水拌匀，以没过黑芝麻为宜;

　　(3)将锅放在电磁炉上加热，一边搅拌一边倒入糯米粉;

　　(4)煮开后加入白砂糖，搅拌至融化后即可关火盛出食用。

　　功效：补血、通乳、养发等功效，适于辅治高血压、头发早白、头晕耳鸣等症状。