女人排毒养颜吃什么好?3种高效排毒食物让您吃出如明星般嫩白的完美肌肤

　　明星永远那么迷人，每个女人都想拥有如他们般嫩白的容颜，其实，这些都是吃出来的。四海网美食小编向你推荐几种排毒养颜的食物，让你也吃出不老容颜!

　　排毒美颜的食物

　　黄瓜

　　黄瓜，性平味甘，具有清热解毒，生津止渴的作用。现代的医生认为，黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、丙醇二酸、葫芦素、钙、磷、铁等营养成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含有的黄瓜酸，能够促进人体的新陈代谢，有助排出毒素。维生素C的含量更为丰富，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，保持肌肤弹性。