雾霾沙尘天气 正确的清肺食疗方法

　　从年前开始雾霾天气就一直困扰着我们，春节过后个别地区大面积的雾霾再次来袭，空气质量非常的困扰我们，平时建议大家多吃黑木耳和猪血，对于清肺很有帮助。

　　我们来看看黑木耳和猪肝有什么的主要的营养价值：

　　黑木耳：含有蛋白质、维生素、铁及纤维素，更主要的含有多糖类物质，它可以降低血液的凝块，缓和冠状动脉硬化，对于预防和治疗冠心病有特殊作用。而丰富的胶质可以起到排毒体内垃圾的功效。

　　猪肝：含有丰富的铁元素，以及一定量的硒。自古以来被誉为人体清道夫，有解毒之功效。可以体内清除重金属。

　　这两种食物，从效果上来看，都有排除毒素，排毒垃圾的功效，但是这些都是在消化道(胃肠道)进行的。说白了，雾霾是通过呼吸道。这根本是两个系统。那又何谈能清理呢?由此可见，这些都是不可靠的。