如何排毒更健康？教你9个小妙招赶走体内毒素 身体无毒素才能更健康(4)
2018-08-15 10:37:55 来源：四海美食网综合
9、快步走助排毒
其实运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟，15分钟拉伸运动，能够有效让你的身体排出毒素，起到减脂效果。
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