好吃又美容的鸡翅饭

　　保持皮肤光泽、增强皮肤弹性的绝密武器就是胶原蛋白，现在市场上卖的保健品满天飞，咱们还是选择食补更靠谱点，鸡翅就是不错的选择，今天就教MM们做好处又美容的鸡翅饭，不要担心发胖哦。

　　主材：鸡中翅

　　配料：木耳、枸杞(装饰用)、姜、红薯淀粉

　　调味料：生抽、料酒、胡椒粉、花椒粉、白糖

　　跟着我一起做：鸡翅浸泡半小时以上，中间换水。沥干或擦干水分，从中间剖开，剁小粒。剁好的鸡翅加入生抽、料酒、胡椒粉、少量花椒粉、白糖和姜片腌制半小时以上，时间越长越入味(可腌制过夜)。木耳泡发洗净，枸杞洗净用凉开水浸泡。鸡翅蒸之前拌入适量湿淀粉，木耳铺在盘底，鸡翅摆在上面。

　　水开后放入蒸锅，中火蒸15分钟关火，撒入葱花和枸杞即可。

　　小编提醒：鸡翅剁小粒更加容易入味，而且吃起来很方便，如果鸡翅量过大或者铺的较厚，可将蒸制时间延长至20分钟。

　　这绝对是安全又好吃的“保健品”，三八们一起来试下。;