高三学生高考前吃什么比较好？高三学生安神补脑食谱推荐

 　　每一个经历过高考的人都不会忘记这段充满艰辛回忆的日子，转眼六月在即，高考近在咫尺，对于一些压力大的学生来说，很容易就会出现失眠、盗汗、注意力不集中、心神不宁的现象，那么高考前必要的食疗调节是必须的!安神助睡眠食谱推荐，高三家长一定要记得收藏。

　　莲子百合瘦肉汤：功效：润肺、安神、清心、益智、益肾气、补虚损，对于神经衰弱导致的心悸失眠等具有良好效果。做法：莲子50克，用热水浸泡，至发涨，去心;百合50克洗净;瘦肉250克，切成块状，下沸水锅中漂去血水，加入莲子和百合以及姜片等，大火烧开后，调至小火炖至莲子熟软，调味便可。

　　柏子仁炖猪心：功效：安神、补血、养心、润肠，既可以治疗心悸失眠，也可以治疗阴虚血少等症状。做法：柏子仁10 克，猪心250 克。猪心洗净放入沸入锅中焯去血水，取出洗净，用刀将猪心划开，将洗净的柏子仁放入猪心内，隔水炖熟便可食用。

　　再过十几天就是高考了，四海网小编希望每一个高三学子都能够考取自己理想的大学，金榜题名，蟾宫折桂!