秋季虽说是秋补贴秋膘的季节,但是大鱼大肉的生活总会让你厌倦,为什么不换种口味的食物呢?秋季其实香脆可口的山药也是不错的选择!今天小编就给你推荐一款双味山药,不同的口味准保你满意!
用料:山药1根 丘比蓝莓酱(清甜味)适量 蜂蜜适 量糖桂花适量
做法:
1.将山药入锅中蒸3-5分钟
2.再用削皮器去皮,没有变黑
3.按照个人喜好切成粗条
4.将山药条入锅中再煮几分钟至熟,水中加点白糖或冰糖
5.将蓝莓酱用蜂蜜搅拌稀释一下
6.将山药条整齐码放在盘中,淋上桂花糖和蓝莓酱,放在冰箱冰镇一下更爽口
其实山药的滋补养胃、健脾效果是很不错的,对于家有老人和孩子的家庭来说,可以尝试山药泥入菜!