菜要怎么煮才好吃?家庭必备水煮菜的做法(2)

　　7、虾丸中有油份，所以不喜欢汤里有油的话，可以不用放油。需要放油的话，芝麻油就好。

　　另外，还告诉你一个配合的减肥方法：

　　不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:

　　头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限

　　第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限

　　最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限。