7种健康低脂零食 让你解馋还瘦身减肥(3)

　　NO-3：苹果片

　　小编说：口感真的不一样，当零食不错，很酥脆，经过烤制后，水分没了，但糖分却没减少，苹果片比原来的苹果要甜了许多。

　　原料：苹果、盐、柠檬汁

　　做法：

　　1、苹果放在清水里，加入少量食盐搓洗干净，切成厚薄均匀的薄片。

　　2、碗里放入适量凉白开水，放入少量食盐，挤入少许柠檬汁，没有可以不放，放入苹果片，浸泡2分钟。

　　3、 浸泡好的苹果片分散排放在微波炉自带的烤盘上，放在微波炉中，盖好微波门，中高火火力80，加热时间4分钟。

　　4、 微波炉停止工作后，把苹果片取出排放在案板上，用电吹风吹干表面水蒸汽;擦干烤盘上的水分。

　　5、苹果片重新分散排放在烤盘上，放入微波炉中，选择中高火火力80，加热4分钟，再次吹干水蒸气，擦干烤盘水分。

　　6、苹果片重新分散排放在烤盘上，放入微波炉中。中高火火力80加热2～4分钟，放在烤架上通风晾干即可。