南瓜粥可以消肿吗 南瓜的营养功效盘点(2)

　　消肿食物介绍

　　牛奶

　　整形后,多数情况下不能吃硬物、坚果,所以像牛奶等流食就成为获取营养的主要来源.

　　牛奶拥有丰富的蛋白质、氨基酸,可以补充身体所需的营养,还利于恢复.

　　豆制品

　　如豆腐、豆浆、豆奶等,整形后都可以食用,因为豆制品属于低脂食物,即使是刚刚进行完吸脂手术也不用担心吃这些而发胖,同时豆制品中含有大量的维生素、蛋白质,对消肿恢复非常有帮助.

　　红豆

　　红豆中所含有的石碱酸是一种效果类似于咖啡因的物质,但又和咖啡因不同,石碱酸在促进水分代谢的同时不会引起中枢神经兴奋,对心脑血管系统不会造成任何负担,所以非常健康.另外红豆中含有大量的纤维素,这些粗纤维可以帮助身体排出多余的钠,从而帮助消除浮肿.