喝可乐的危害 哪些人不能喝可乐？

　　可乐属于碳酸饮料，因为独特的口感很多人喜欢喝可乐，但长时间喝会引起腹胀、骨质疏松以及身体肥胖等，那么喝可乐有哪些危害呢？

　　喝可乐的危害有哪些?

　　1、引起骨质疏松

　　在可乐里面会含有大量的磷酸，会影响身体对钙的吸收，一旦身体缺钙，势必会下降骨密度，增加了患上骨质疏松的风险。尤其对于老年人以及孕妇来说严格控制和可乐的量。

　　2、导致身体肥胖

　　可乐中含有的糖分很多，虽然在气泡的掩盖下并不会感觉到非常的甜腻，但是里面含有大量的白糖，当摄入过多白糖时，势必会引起身体的肥胖。

　　3、影响睡眠质量

　　可乐里面会含有咖啡因，让大脑神经处于兴奋状态，从而影响了睡眠质量，尤其是对于神经衰弱以及睡眠质量浅的人群来说，千万不能喝可乐。