薏米是一种常见的食物,对去水肿的效果很好,不论是泡水还是熬粥都是比较不错的,那么薏米粥可以天天喝吗?一起来看下薏米粥的营养功效。
薏米粥是凉性的吗
是寒性的食物。不建议多吃,营养医师介绍薏米是属于凉性的食物,薏米性寒,不适合长期大量的食用,一般不要超过一周。长期大量单独食用,会导致肾阳虚,体质下降,抵抗力降低,严重会导致不育不孕的。
红豆薏米有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,有利水消肿、解毒排脓,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。
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