罗汉果有哪些功效 罗汉果泡水喝的好处

　　罗汉果虽然以貌不扬但是营养价值很高，晒干后泡水喝口感清润清凉，也可以直接新鲜食用。那么罗汉果有哪些功效和作用呢?怎么样泡水才是正确的呢。

　　罗汉果的功效与作用

　　一、去火

　　罗汉果具有清凉胃热的作用，具有去火的作用。对于上火导致的口腔溃疡、口臭都非常有效。很多清火药物中都含有这种成分。

　　二、补肾

　　罗汉果对肾脏具有滋养作用，不管是阴虚还是阳虚都可以有所补充。提高身体代谢，更有健康活力。

　　三、止咳润喉

　　教师、主播尤其喜欢用罗汉果泡水喝，这些工作者每天都要说很多的话，喉咙会有所不适，罗汉果对于咽喉炎、咳嗽都有很好的效果。还能够保护，杀菌清肺。

　　四、减肥

　　罗汉果所含卡路里少，其中的纤维很高，泡茶喝能够增加饱腹感，促排降脂，很适合减肥女性。

　　五、美容抗老

　　罗汉果中的维生素和蛋白质很高，可以滋养皮肤，抗除自由基，减少肌肤敏感。