罗汉果有哪些功效 罗汉果泡水喝的好处(2)

　　罗汉果泡水喝的正确方法

　　1、 用干罗汉果泡茶水如果没有过滤的话，会有很多滤渣，喝起来影响口感。可以将完整的罗汉果用牙签扎上小孔冲入热水，就不会有残渣了。

　　2、 冲泡罗汉果的时候需要用刚煮开的水，温度在80度左右，才能够将它的营养泡出来。浸泡十五分钟后可以倒出饮用，泡太久的话味道就会太甜。

　　3、 罗汉果泡水不能超过6个小时，泡的时间太长会变质，反而会伤害身体。

　　4、罗汉果每天半个就足够了，和太多罗汉果干容易上火。而且也不能长时间食用，反而还会抑制肠胃功能损害健康。