大蒜吃多了会杀精吗？备孕爸爸少吃大蒜提高精子质量

 　　春季春暖花开， 很多新婚夫妇都喜欢把春季作为备孕季节，所以春季是最佳的造人时机，所以对于在备孕中的准爸爸要注意了，在日常饮食中一定要避免多吃大蒜，大蒜吃多了会杀精这个说法靠谱吗?

　　最近有报道认为，大蒜吃多了会杀精，不利于生育。这种说法是否科学呢?

　　大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。

　　对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。

　　不过，男性也不必因此拒绝吃大蒜，因为大蒜是抗癌、食疗的佳品，适当吃些有益全身健康。一般建议脾胃不佳的男性尽量不要生吃，可以做饭时加入大蒜做调味品，每次一两瓣即可。