如樱桃般的水嫩嘴唇 告别干燥不要裂痕(3)

　　健脾润唇山药粥

　　中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是说，脾气健运，口唇自然红润光泽，所以，要防止嘴唇干裂，健脾是关键。山药是一种不燥不腻的健脾食物，与同样健脾的粳米或糯米一起熬成粥，一定能吃出红润饱满的双唇。

　　做法很简单，将山药洗净削皮，切成小丁，放入清水中泡一会儿(防止氧化变黑)，再将粳米或糯米洗净入锅，加入适量清水，大火烧开后加入山药丁、红枣，再用小火熬烂。

　　这些食物能滋养你的身体，改善你身体干燥的状态。我们在日常生活中不要只注重外部护理，更重要的是改变身体的内部状态。身体的不适反应都是身体出现相应症状的体现，所以还是要通过食物来慢慢调节自己的身体，这样嘴唇干裂的症状就会改变，要坚持下来呦。