膳食纤维胶囊含有丰富的儿茶素,不仅可以促进代谢,还可以提高抗氧化能力。对于控制BMI和管理体重还很有好处。它能帮助你排便正常,促进消化系统运作。对于一些外食族来说,经常外食,身体可能会积聚一些毒素,那么服用膳食纤维胶囊就可以很好的帮助排出毒素,促进代谢。
坏习惯2:没时间喝水,懒得上厕所
总有人因为懒得上洗手间而减少喝水的量,相反有些人即使每天喝3000cc水以上,还是会长胖。女生怕一直上洗手间而少喝水或者一直憋尿,会对身体造成极大伤害,会尿道感染甚至肾脏发炎。但也不是说就可以无止境的喝水,甚至有人会因为喝水过度会发生水中毒,出现癫痫状态。