高血压老人夏季不能吃什么

　　高血压老人夏季不能吃什么?高血压患者通常比较肥胖，所以在饮食上应该尽量安排应少量多餐，避免过饱;不能吃高热量食物。

　　高血压老人的饮食不能太油腻，饮料中碳酸饮料要少喝。过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

　　多吃些含钙丰富的食品：牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等，对心血管有保护作用。选用含镁丰富的食品，如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品等，镁盐通过舒张血管可达到降压的作用。平时应注意多吃植物油，少吃动物油。这是因为动物油含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇，会使人体器官加速衰老并促使血管硬化，进而可引起冠心病、脑卒中等。

　　以上是四海美食整理编辑的高血压老人夏季不能吃什么，你了解了吗?家中有高血压老人就千万要注意了。夏季饮食一定要合理，因为炎热的气候是诱发各种疾病的罪魁祸首，从饮食上着手，这个夏季安然度过。