春节假期结束清肠养生汤怎么做

　　春节假期结束清肠养生汤怎么做?春节假日在家饮食油腻且不规律，假期结束就要吃一些清淡清肠胃的养生汤来调理一下咯，一起看看怎么做这些养生汤吧!　　　　

 

　　香菇黑木耳海带汤

　　这道汤的做法也相当简单，少放食盐，将海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道，有助于清理肠胃。

 

　　清肠胃热汤

　　材料：西洋菜500克，红萝卜1条(约2000克，番薯叶20克。制作方法极其简单：将所有材料洗净后一齐放入瓦煲，加清水煮沸，略待红萝卜稔，汤成。但需注意的是若此汤煲得久了，红萝卜的大量维生素C及铁质会流失及变化。