治便秘食谱三:麻酱拌白菜心
材料:白菜250克、芝麻酱10克、芥末2克、酱油25克、香油5克、盐1克
做法:将白菜取其嫩白菜心洗净,再用冷开水浸泡一会儿捞出,控干水分先切成4.5厘米长的段,再竖切丝装盘。把芥末用开水调成糊状扣上盖焖一会儿。在白菜丝上面浇上麻酱、盐、调好芥茉、酱油、香油,拌匀即可。
功效:多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌,所以麻酱拌白菜心便秘调理功能。如果是减肥的朋友,这道菜里面的芝麻酱和香油可以酌量减少,不吃辣话也可以去掉芥末或者用其他调味品代替。
有一种回忆,叫做酱油炒饭
妻子简单一道菜,老公孩子爱不释手
你想自制水果面膜?注意几大方法让你美过迪丽热巴
广州10大韩国料理餐厅 机不可失失不再来小伙伴们躁起来吧
DIY美白闪灯水果茶,让你少女心浪漫整个夏季
为他学做最好的女人,做他最爱吃的家常藕片