冬虫夏草怎么吃功效最好？冬虫夏草养生食谱推荐(2)

　　冬虫夏草食谱大放送：

　　1.冬虫夏草鸭

　　【原料】雄鸭1只，冬虫夏草5～10枚，葱姜食盐各适量。

　　【制作】雄鸭去毛及内脏，洗净后，放在砂锅或铝锅内;再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂即可(或将冬虫夏草放入鸭腹内，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食)。

　　【用法】佐餐食。

　　【功效】补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。