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春季养肝正当时 养肝护肝9款食疗粥推荐

2018-03-24 16:01:20  来源:四海美食网综合

   肝脏是身体重要的排毒器官,肠胃所吸收的有毒物质,都要通过肝脏进行分解进而排出体外,所以是人体比较重要的解毒器官,但是如果肝脏出问题,就很有可能影响到自身身体健康,那么春季养肝护肝该如何食疗呢?

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  肝脏长期超负荷工作,太多的身体毒素无法及时排解出去,如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,女性就会变得暴躁易怒,胸胁疼痛,而且还带有月经失调的现象。这里我们就来推9款养肝食谱,您不妨试一试。

  1、芹菜粥

  原料:芹菜150克,粳米100克。

  做法:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。

  功效:上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

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