文章中介绍了几种可以补血益气的食物,除了这些食物以外,还有很多的食物也是可以补血益气的,比如红枣、桂圆、红糖、生姜、阿胶等等,这些也可以直接嚼食。但是要补血益气的人要少吃点生冷的食物,特别是冷饮和冰水,是很伤身体的。
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