风靡日本超火爆的减肥方法推荐 金针菇冰块减肥一周瘦十斤

　　 在日本你很少见到身材十分臃肿的女性，那是因为日本的绝大多数女性都十分注重对于身体的保养，而日本AV行业的兴盛也让更大的男性对于日本女性充满的无限幻幻想，那么你知道如今日本最风靡的减肥方法是什么吗？

        最近日本开始流行一种叫做“金针菇冰块减肥法”，在日本的晨间节目「ためしてガッテン」(Tameshi Garden)跟「はなまるマ┼ケット」(Hanamaru Market)都有介绍过这种减肥法。日本有人用金针菇冰块减肥法瘦了10公斤!想瘦身的人、喜欢做料理的人要不要尝试看看呢?

　　金针菇冰块瘦身法就是把金针菇做成冰块，使用在各种料理中的减肥方法 (请大家不以为要逼大家直接吞冰块)。一个人每天只需吃3颗金针菇冰块即可达到减肥效果。

　　金针菇冰块的做法

　　材料：金针菇300g 水400cc

　　道具：锅子，果汁机，冰块盒

　　1.准备好原材料。

       2.把金针菇跟水400cc加到果汁机里，变成酱状为止打30秒左右。

　　3.倒进锅子里用小火煮约一小时(小心不要烧焦哦)

　　4.关火后先等金针菇变凉

　　5.倒进冰块盒里，放进冷冻库。

　　煮一个小时的理由?

　　花一个小时用小火煮成果酱状，比较容易抽出植物性甲壳素、水溶性纤维β-聚葡萄糖、胺基酸、游离脂肪酸等有效成分。

　　也别小看放进冷冻库这个动作哦，对于保存上述的养分是不可或缺的动作。

        作为风靡日本的最时尚的金针菇冰块减肥方法受到很多人的追捧，那么最为在减肥道路上孜孜不倦的你来说，想要尝试吗？