花生酸奶巧妙减肥有新招 减肥丰胸鱼与熊掌兼得
我们都知道，酸奶、花生和山药都是理想的减肥食品，但你是否了解它们“丰胸”的一面?其实很多妹纸在担心减肥的同时，也会无形之中让自己的胸部大大缩水，所以减肥与丰胸一直都是鱼与熊掌不可兼得的事情，那么酸奶和花生如何巧妙丰胸又减肥呢？
巧喝酸奶
酸奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果哦。
青木瓜富含能刺激女性荷尔蒙分泌的木瓜酵素和维生素A，有助于丰胸。
下面就为大家介绍酸奶和青木瓜的搭配喝法，让大家该瘦的地方瘦，该长得地方长。
准备材料：
150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
做法：
1.将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
2.在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳;
巧吃花生
花生含有一种叫叶酸的营养素。叶酸含有大量的单不饱和脂肪酸，能增加热量的散发，燃烧有害胆固醇。花生还含有多种有益的纤维素，能有效清除肠内垃圾。
花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
花生红枣黄豆丰胸汤
准备材料：
黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量
做法：
1.黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分;
2.将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟;
3.凉后放入冰箱冰冻即可;
减肥的同时别让自己的胸部也缩水，所以不妨按照小编的建议，有技巧的进食酸奶和花生，减肥与丰胸双管齐下！
