小编喜欢吃冰激凌，虽然没有达到狂爱的地步，但是挚爱也是有的，有专家表明，冰激凌少吃还能减肥呢。不相信的话跟着我一起来了解下吧。
冰激凌少量吃有好处
瑞典的一项最新研究发现，每天至少吃一份全脂奶制产品的女性比不吃的增加的体重反而要小。虽然研究者们还没有完全确定这其中的联系，但是他们认为牛奶中含有的一种亚油酸能够帮助减肥。每天吃一点奶酪、冰激凌或者一杯牛奶，其实是最佳选择，它们中含有的维生素D还能起到抗癌的作用。不管你有没有在减肥，都应该让奶制品成为你饮食的一部分。
记得：是少吃，不能多吃。
红肉选择瘦的吃
只要选肉正确，即使肉夹馍和肉丸也能帮助瘦身。有研究表明，吃瘦的红肉不容易感觉饿，这样就不会在饭后吃太多零食了。
健康的饮食才能有健康的身体，什么都是有个度的，不是吗?